۵ تاثیر مثبت تتاهیلینگ بر سلامت کل بدن

تتاهیلینگ یکی از تکنیک‌های نسبتا جدیدی است که سلامت جسمی، روانی و معنوی فرد را فراهم می‌کند. رسیدن به فرکانس تتای مغزی از طریق انجام مدیتیشن و ارتباط با خالق هر آنچه که هست، پایه اصلی این روش است که به دلیل فواید مثبت آن بر سلامت کلی بدن مورد مطالعه گروهی از محققان قرار گرفته است. در تتاهیلینگ  فرد از طریق تمرین مداوم قادر خواهد بود با شناسایی باورهای منفی، افکار مثبت را در خود تقویت کرده و  از تاثیرات آن بهره برد.

با توجه به سوالات بسیاری که امکان دارد در خصوص مزایای تتاهیلینگ بر سلامت کل بدن پیش آید، به بررسی این موضوع از دید محققان مکزیکی که در سال ۲۰۱۷ میلادی مطالعات خود را منتشر کرده‌اند می‌پردازیم. از آنجا که تتاهیلنیگ سال‌های اولیه حضور خود در ایران را طی می‌کند، این مقاله می‌تواند شفافیت بیشتری در خصوص نقش این روش در سلامت کل بدن را بوجود آورد.

تتاهیلینگ و تاثیر بر شفا به واسطه مدیتیشن

از نظر علمی ثابت شده است که مدیتیشن فواید مثبت بسیاری بر روی لایه‌های مختلف مغزی از طریق فعال‌سازی بیشتر قشر اوربیتوفرونتال و قشر سینگولیت دارد. این قشرها در عملکرد پردازش و تنظیم احساسات، حالات عاطفی، کنترل رفتار و تصمیم گیری نقش مهمی دارند. در نتیجه انجام مدیتیشن باعث تنظیم احساسات و حفظ کنترل  و بالطبع سلامت روانی و حتی جسمی خواهد شد.

مطالعات همچنین نشان داده است که پس از ۴ هفته تمرین مدیتیشن، تغییری مثبت در ماده سفید و خاکستری مغز ایجاد می‌شود. موضوعی که در نهایت ممکن است منجر به کاهش درد و ناراحتی در زمان بروز جراحت شود. از طرفی انجام مداوم مراقبه به پایین آمدن سطح فشار خون، کاهش اعتیاد به مصرف مواد مخدر، افزایش تمرکز، کاهش استرس با بهبود خودکنترلی، کاهش اضطراب و افسردگی،  کنترل تمایلات خودکشی، افزایش ظرفیت حافظه و بالا بردن کیفیت روابط بین فردی کمک می‌کند. معمولا افرادی که مدیتیشن جزئی از روتین دائمی آن‌هاست، به موقعیت‌های استرس‌زا واکنش آرام‌تری نشان می‌دهند، زیرا مغز این دسته افراد احساسات را به شکل متفاوتی پردازش می‌کند.

لذا از آنجا که تکنیک تتاهیلینگ هم بر پایه مدیتیشن بنا نهاده شده است، با انجام آن می‌توان از کلیه فواید سلامتی اشاره شده بهره‌مند شد. در این روش فرد با اتصال به «خالق هر آنچه که هست» یا به عبارتی منبع شفا، می‌تواند سلامتی روحی و فیزیکی و روانی را تجسم  و خلق کند.

تتاهیلینگ و تاثیر بر شفا از طریق تقویت معنویت

مطالعات علمی ثابت کرده است که معنویت، دینداری و ایمان باعث رویارویی مؤثر و مثبت فرد در برابر مشکلات و افزایش ظرفیت بهبودی بیمار می‌شود. معمولا افراد در حالت بیماری با اتکا به ایمان و نیروی برتر خالق احساس آرامش درونی، امیدواری و سپاسگزاری می‌کنند که در نهایت تاثیری مثبت بر روند درمان دارد.

ایمان و باور به نیروی برتر و اعتقاد به شفا و بهبود مسائل جسمی و روانی از طریق ارتباط با این نیرو، عامل اصلی و تاثیرگذار در سلامت بدن از طریق تتاهیلینگ است. این اعتقاد و امید در مواجهه با شرایط دشوار زندگی با ایجاد دیدی متفاوت در فرد به حل چالش‌های زندگی کمک شایانی می‌کند. در این تکنیک پی خواهید برد که یک نیروی معنوی، حامی و نگهبان شما در مواجهه با هر رویدادی است؛ یک امر تاثیرگذار که با تقویت روحیه، بویژه به افزایش امکان بهبودی بیماری کمک می‌کند.

حتما شما هم این وضعیت را تجربه کرده‌اید که ایمان و توسل به نیروی برتر خالق در هنگام مشکلات یا بروز بیماری، احساس آرامشی را القا می‌کند که در نتیجه آن آسیب‌پذیری شما در مواجهه با هر نیروی منفی کاهش می‌یابد.  این آرامش درونی در تتاهیلینگ و ارتباط با خالق هر آنچه که هست، پیوند روحی عمیقی را بوجود می‌آورد که منشا شفا است.

تتاهیلینگ و برنامه ریزی عصبی-زبانی (NLP)

NLP مجموعه‌ای از اصول، مهارت‌ها،‌ تمرینات و روش‌هایی است که می‌توان از طریق آن‌ها افکار،‌ رفتار،‌ عادت‌ها،‌ هیجانات و باورها را تحلیل کرد و تغییرات دلخواه را به وجود آورد. این روش با کار بر روی ضمیر ناخودآگاه مهارت‌هایی را می‌آموزد که از طریق آن می‌توانیم ذهن خود را در جهت کسب موفقیت‌های دلخواه، کمک به سلامت ذهن و حل مشکلات برنامه‌ریزی کنیم.

اولین حرف واژه ان ال پی Neuro به این موضوع اشاره دارد که چگونه سیستم عصبی  ما از طریق حواس پنج‌گانه و ذهن خودآگاه و ناخودآگاه  از محیط اطراف اطلاعات کسب می‌کند.

دومین حرف واژه ان ال پی Linguistic به این مفهوم اشاره دارد که چگونه از کلام و زبان برای تنظیم و بازسازی افکار، رفتار و احساسات خود استفاده کنیم.

و در نهایت سومین حرف این واژه به نحوه ساماندهی افکار  از طریق کلام و تاثیر متقابل افکار بر نگرش و رفتار می‌پردازد.

NLP به عنوان یک سیستم درمانی عاملی در جهت ارتباط موثر و تغییر الگوهای فکری، احساسی و رفتاری است.  مطالعات نشان داده است که NLP بر سلامت ذهنی فرد تاثیر مثبت دارد و حتی می‌توان از آن برای غلبه بر ترس ناشی از قرارگیری فرد در دستگاه MRI استفاده کرد.

تتاهیلینگ نیز از این جهات شباهت‌های بسیاری با NLP دارد. این روش به نوعی از چارچوب‌های رفتاری و کلامی NLP در ارتباط با خالق استفاده می‌کند. از طرفی فرد هنگام مدیتیشن تتاهیلینگ در عوض تمرکز بر روی مشکل، بر راه حل و اهداف آینده متمرکز می‌شود، به عبارتی تمرکز بر احتمال وقوع یک چیز در جهت مثبت بیش از توجه به نیاز و کمبود.

 در طی انجام این تکنیک، که بر پایه مدیریت زبانی-عصبی-ذهنی است،  شخص پس از ارتباط با خالق هر آنچه که هست با درخواست‌های کلامی و عبارات تاکیدی و با فعالیت بر روی ضمیر ناخودآگاهش، بر افکار و باورهای خود تاثیر می‌گذارد؛ به ریشه‌یابی باورهای محدودکننده و مانع خود پرداخته و در جهت رفع آن از طریق درخواست (دستورهای) کلامی و ارتباطی با خالق تلاش می‌کند. موضوعی که تداوم در انجام آن، عاملی در جهت سلامت ذهن و  شفا خواهد بود.

تتاهیلینگ و انرژی شفابخش

درمان‌های بسیاری بر پایه اعتقاد به جریان انرژی شفابخش وجود دارند. این انرژی در زبان‌های مختلف به نام‌های متعددی بیان می‌شوند؛ به عنوان مثال «پرانا» در هند، «چی» در چین، «کی» در ژاپن و …غیره. اما آنچه مهم است مدیریت این انرژی و هدایت آن در جهت شفاست. شاید یکی از مشهورترین تکنیک‌های مدیریت این انرژی، ریکی است که به صورت خاص در درمان بیماری‌ها استفاده می‌شود. مطالعات و تحقیقات انجام گرفته، تاثیر ریکی در بهبود بیماران مبتلا به دیابت نوع ۲، کاهش اضطراب و درد در بیماران سرطانی و مبتلایان به اچ آی وی را به اثبات رسانده است.

تتاهیلینگ هم نمونه‌ای از روش‌های مدیریت انرژی شفابخش است. اعتقاد بر اینکه انرژی خالق شفا دهنده است و با مدیریت و هدایت این انرژی از طریق ذهن و کار بر روی ضمیر ناخودآگاه می‌توان تاثیرات قابل توجهی بر سلامت ذهن و روان داشت. در حقیقت در تتاهیلینگ می‌توان با تغییر میدان انرژی خود یا افراد دیگر، بیماری‌ها و افکار منفی عامل آن‌ها را ترمیم کرد. بدین شکل  با متعادل شدن ذهن، بدن و روح، تاثیری مثبت بر سلامت و تندرستی کلی بدن حاصل می‌شود. این تاثیر به صورت خاص می‌تواند مرتبط با قرار گرفتن فرد در امواج تتای مغزی باشد.

اما اگر بخواهیم تاثیر مثبت درمانی تتاهیلینگ را از نظر فیزیک کوانتوم بررسی کنیم، باید گفت ما در دنیایی سه بعدی شامل ماده، انرژی و ذهن (روح) زندگی می‌کنیم. هر سفری بین دو مورد از این ابعاد را «جهش کوانتومی» می‌نامند. در تکنیک تتاهیلینگ نوعی جهش کوانتومی از سطح ذهن به سطح مادی اتفاق می‌افتد؛ موضوعی که عامل هدایت انرژی ذهن به سطح مادی و دستیابی به شفای فیزیکی است. از آنجا که در زمان بیماری میدان انرژی هر فرد تحت تاثیر قرار می‌گیرد، انجام مراقبه تتاهیلینگ با احیا و اصلاح این میدان، باعث متعادل شدن ذهن، روح و بدن می‌شود.

در حال حاضر مستندات علمی زیادی با محوریت تاثیر تتاهیلینگ بر سلامت افراد وجود ندارد، با این حال مطالعات بیشتر در جریان است و این موضوع که تتاهیلینگ می‌تواند به عنوان یک روش درمانی مکمل و موثر مورد استفاده قرار گیرد، رد نشده است.

تتاهیلینگ و سلامت روان با آشکارسازی استعدادهای نهفته

تتاهیلینگ به عنوان یک روش موثر در باز کردن پتانسیل خلاقانه افراد شناخته شده است. با تمرین مداوم شما قادر خواهید بود تا با توسعه قابلیت‌های فردی خود، زندگی در سطح پتانسیل‌های نامحدودتان و خارج از محدودیت‌های ذهنی را تجربه کنید. این تکنیک عزت نفس را به طور قابل توجهی افزایش داده و فرد درک بهتری از پتانسیل‌های خود پیدا می‌کند. موضوعی که در نهایت رضایت و شادی درون را به دنبال دارد و با توسعه استقلال فردی و عاطفی، هویتی منحصر به فرد را در شخص ایجاد می‌کند. از طرفی به دلیل اینکه شخص متوجه تغییر قابل توجهی در بهره‌وری و انگیزه خود می‌شود، اهداف روشن‌تر شده و اراده برای اقدام نیز واضح‌تر می‌شود.

تتاهیلینگ؛ کمک به شفا در بهترین و عالی‌ترین شیوه

در آنچه از نظر گذشت، مشخص شد که تتاهیلینگ به عنوان تسهیل‌کننده روش‌های درمانی موجود می‌تواند بر سلامت کل بدن تاثیر مثبت داشته باشد. هر چند مطالعات تجربی بیشتری در زمینه این تاثیرات ضروری است، اما به طور خاص زمانی که شما در حین مدیتیشن تتاهیلینگ با خالق ارتباط برقرار می‌کنید، قادر به استفاده از این انرژی نامحدود شفابخش در جهت حل مشکلات و از جمله بیماری‌های خود و یا دیگران هستید.

از طریق تتاهیلینگ و با تقویت تفکر مثبت، پاکسازی ذهن و رفع باورهای منفی، بیماری‌ها قابل بهبود و رفع هستند. البته این موضوع در کنار سایر فواید این تکنیک مانند تاثیر بر توسعه فردی دستیابی به موفقیت‌های بیشتر در زندگی باید مورد توجه قرار گیرد. اما در کل، زمانی که به درون توجه کنید، شفا و بهبود را در همه ابعاد زندگی‌تان مشاهده خواهید کرد و شما بواسطه تتاهیلینگ و ارتباط با خالق، همان‌طور که در کلیه جملات این تکنیک از نیروی برتر کائنات درخواست می‌شود، به «بهترین و عالی‌ترین شیوه» سلامت روان و جسم خود را باز خواهید یافت.

مرجع:

Benefits of Thetahealing for Health as an Alternative Therapy