تتاهیلینگ نوعی مراقبه و تکنیک نوین شفابخشی ذهنی و معنوی است که در سال ۱۹۹۵ توسط وایانا استایبل به جهان معرفی شد. این مراقبه که بر پایه شناسایی و رفع باورهای محدودکننده از طریق ارتباط با خالق در امواج تتای مغزی انجام می‌گیرد، تاثیر بسیاری بر رشد فردی دارد. بنیانگذار این تکنیک با برگزاری دوره های مختلف آموزشی در این زمینه در سراسر جهان تاکنون نقش موثری در هدایت افراد در مسیر خودآگاهی داشته است.

کتاب Thetahealing: Digging for Beliefs از سری کتاب‌های تخصصی نوشته شده توسط وایانا استایبل است که با توجه به تجربیات وی در مسیر تغییرات فردی بر اساس ریشه‌یابی باورها و شفای ذهنی با تکنیک تتاهیلینگ نوتشه شده است. در این مطلب به معرفی خلاصه این کتاب تتاهیلینگ به‌عنوان راهنمای کاوش در باورهای ناخودآگاه و نحوه تهیه آن می‌پردازیم.

جایگاه کتاب تتاهیلنگ، ریشه‌یابی باورها در آثار وایانا استایبل

در مراقبه تتاهیلینگ فرد پس از آموزش‌های لازم یا همراه با یک مربی مجرب به حالت تتای مغزی وارد می‌شود. این فرکانس مغزی حالتی همراه با آرامش عمیق و ارتباط معنوی با خالق است که از این طریق فرد می‌تواند با شناسایی باورهای محدودکننده پنهان شده در ضمیر ناخودآکاه، آن‌ها را اصلاح کرده یا تغییر دهد. در حالت تتا فرد با فعال کردن نیروهای شگفت‌انگیز شفابخشی و برقراری ارتباط با آفریندده کل هستی، قادر به تغییر زندگی خود و دیگران است.

کتاب ریشه یابی باورها که مکمل آثار دیگر نویسنده مانند «کتاب تتاهیلینگ، روش فوق‌العاده شفا» است، به‌صورت خاص بر بخش جستجوی باورها تمرکز دارد. یک راهنمای آموزشی کامل که فرد بعد از یادگیری اصول اولیه در مورد لایه‌های باوری قادر است به عمق ناخودآگاه خود نفوذ کرده و آن‌ها را شناسایی ‌کند. این کتاب ابزار لازم برای دستیابی به شفابخشی الهی از طریق بازسازی ضمیر ناخودآگاه خود را در اختیار خواننده قرار می‌دهد. موضوعی که با تمرکز بر تجربیات وایانا استایبل در حین برگزاری دوره‌های آموزشی خود و کار روی باورها با همراه دانشجویانش شکل گرفته است. او در بخشی از پیش‌گفتار کتاب به این موضوع اشاره می‌کند:

«ریشه‌یابی باورها یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های تتاهیلینگ است، اما برخی افراد پس از یادگیری فرایند در انجام عملی آن با مشکل روبرو می‌شوند. این کتاب تتاهیلینگ با هدف اصلاح اشتباهات و عادات نادرست افراد و مربیان آن‌ها در حین جلسات ریشه‌یابی نوشته شده است تا کمکی برای انجام سریع و موثر آن با هدف بازسازی تدریجی ضمیر ناخودآگاه شخص باشد.»

مفهوم ریشه یابی باور در کتاب

محور اصلی کتاب تتاهیلینگ Digging for Beliefs ، شناسایی باورهای نهفته در ضمیر ناخودآگاه است. وایانا استایبل در این کتاب توضیح می‌دهد که وقتی باور توسط ذهن پذیرفته می‌شود، به‌صورت یک برنامه در ناخودآگاه انسان باقی می‌ماند. این برنامه‌ها، چه مثبت و چه منفی، بر رفتار، احساسات و تجربیات فرد در زندگی تاثیر می‌گذارند. به‌عنوان مثال حتی اگر شخصی به شکل آگاهانه بگوید «من موفق هستم»، اما در ناخودآگاه باور داشته باشد که «من شایسته موفقیت نیستم» این باور منفی رفتار و انتخاب‌هایش را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این نقطه همان‌ جایی است که کار واقعی شفابخشی با تتاهیلینگ آغاز می‌شود. شناخت و تغییر باورهای پنهانی که شکل دهنده الگوی زندگی ما هستند.

نویسنده به این موضوع اشاره می‌کند که بر خلاف جملات تاکیدی یا تکنیک‌های ساده مثبت‌اندیشی، ریشه‌یابی باورها به معنای نفوذ به عمیق‌ترین لایه باوری در ضمیر ناخودآگاه است. موضوعی که به عقیده وایانا، اصل کلیدی در شفای واقعی با تتاهیلینگ است. اما بسیاری از افراد به دلیل ترس از رسیدن به این لایه عمیق باوری به تکنیک‌های سطحی روی می‌آوردند. مواردی که هر چند ممکن است به شکل مقطعی مفید باشند، اما جایگزین کار عمیق بر باور اصلی نیستند. در ریشه‌یابی با تتاهیلینگ، شفای واقعی چیزی فراتر از آرامش ذهنی کوتاه مدت است و زندگی فرد را از پایه دگرگون می‌کند.

سرفصل‌های مهم کتاب تتاهیلینگ ریشه‌یابی باور

کتاب تتاهیلینگ- ریشه‌یابی باورها، ساختاری آموزشی و کاربردی دارد و علاوه بر پرداختن به مفاهیم تئوریک، به شکلی کاملا عملی فرایند شناسایی و اصلاح باور ریشه‌ای در ناخودآگاه را توضیح می‌دهد. بخش‌های اصلی کتاب به شرح زیر هستند:

پنج گام اصلی در ریشه‌یابی باورها

این بخش پنج مرحله اصلی برای شناسایی باور اصلی و تغییر آن‌را معرفی می‌کند. این مراحل به فرد کمک می‌کند تا به‌صورت سیستماتیک و بدون سردرگمی روش دسترسی به عمیق‌ترین بخش ذهن در ناخودآگاه با تتاهیلینگ را یاد بگیرد.

شناسایی باورهای ریشه‌ای و ۱۰ رویکرد برای تغییر آن‌ها

مهم‌ترین بخش کتاب روش‌های مختلف برای تغییر، جایگزینی یا اصلاح باورهای ریشه‌ای شناسایی شده است. رویکردهایی که به فرد می‌آموزد باورها نه به شکل تصادفی، بلکه با روش های مشخص قابل تغییر هستند و با آن‌ها می‌توان ضمیر ناخودآگاه را بازسازی کرد.

زمان مناسب برای اصلاح یا تغییر باور

در بخشی از کتاب زمان مناسب برای اصلاح یا تغییر باور با تکنیک تتاهیلینگ به‌عنوان نقطه شروع تغییرات مثبت توضیح داده می‌شود. اینکه چه زمانی می‌توان با یادگیری نکات و درس‌های لازم از تجربیات پذیرفت این باور، آن‌را به فرصتی برای رشد و افزایش آگاهی تبدیل کرد.

اشتباهات رایج در کار روی باورها

هر روشی برای شفای واقعی در مسیر رشد شخصی چالش‌ها و اشتباهات فردی خود را دارد. در بخشی از کتاب نویسنده با توجه به تجربیات خود در همراهی با دانشجویان شرکت کننده در دوره‌های آموزشی تتاهیلینگ، اشتباهاتی که افراد معمولا در فرایند ریشه‌یابی دارند را بیان می‌کند. همچنین راه‌های جلوگیری از آن را نیز توضیح می‌دهد.

مخاطبان کتاب تتاهیلینگ ریشه‌یابی باور

این کتاب به‌دلیل رویکرد عملی خود به‌جای تمرکز بر مطالب نظری، ابزارهای عملی برای دسترسی به لایه‌های عمیق ضمیر ناخودآگاه و شفا با تکنیک تتاهیلنگ را ارائه می‌کند. به همین دلیل به‌عنوان کتابی با ویژگی‌های متفاوت به صورت خاص برای این افراد مناسب است:

• افرادی که در مسیر رشد فردی و معنوی هستند
• افراد علاقه‌مندان به یادگیری تکنیک تتاهیلینگ و مربیان آن‌ها
• علاقه‌مندان به شفای عمیق روحی فراتر از روش‌های معمول

نحوه خرید کتاب تتاهیلینگ ریشه‌یابی باور

این کتاب در حال حاضر ترجمه فارسی ندارد و علاقه‌مندان به تهیه آن می‌توانند نسخه چاپی اصلی آن‌ با عنوان hetaHealing®: Digging for Beliefs را از وب‌سایت آمازون تهیه کنند. آخرین نسخه کتاب در ۲۲۴ صفحه، به زبان انگلیسی در سال ۲۰۱۹ چاپ شده است. البته با وجود نبود ترجمه فارسی، دوره‌های آموزشی مختلفی تحت نظارت نویسنده کتاب در ایران برگزار می‌شود که در آن‌ها از این کتاب به عنوان مرجع استفاده می‌شود. گروه وادی هفتم نیز یکی از برگزارکنندگان دوره‌های آموزشی تتاهیلینگ است که با دریافت مجوز از وایانا استایبل، مسیر کمک به توسعه فردی علاقه‌مندان با تکنیک تتاهیلنگ را دنبال می‌کند. برای دریافت اطلاعات دوره می‌توانید با شماره واتساپ۰۹۰۴۴۴۸۶۶۶۶ در تماس باشید.